kali studio
Yoga
Kurse
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – meine Kurse sind für alle Yogabegeisterten und jene, die es noch werden möchten
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat zahlreiche Vorteile. Es stärkt unsere Muskeln, stabilisiert den ganzen Körper und fördert den Geist, indem es die Gedankenströme beruhigt. So bietet Yoga eine wundervolle Möglichkeit, die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu fördern und zu mehr Ausgeglichenheit zu führen.
Im Kali-Studio unterrichte ich Yoga, welches durch Anusara inspiriert ist. Hierfür wird das Fundament durch die drei Säulen – Bhakti (Einstellung/Absicht/Intention), Jnana (körperlich u. mentale Ausrichtung) und Kriya (Aktion) gebildet – um Yoga als kreativen Akt erleben zu können und seinen eigenen Ausdruck zu finden.
In meinen Kursen steht die präzise körperliche Ausführung der Übungen (Asanas) im Vordergrund. Durch detaillierte Anleitungen und Korrekturen wird sichergestellt, dass jede Asana richtig und somit gesund ausgeführt wird. Auf geistiger Ebene wird das Herz geöffnet – für sich selbst und für andere. Jede Unterrichtsstunde wird durch ein verbindendes Thema bereichert und eröffnet dir so ganz neue Erfahrungen.
Ab dem 15.09.2026 startet ein neuer Yogakurs mit 10 Einheiten – immer dienstags um 18:30 Uhr.
In diesem Kurs verbinden wir die körperliche Praxis mit den philosophischen sowie ethischen Wurzeln des Yoga. So entsteht Woche für Woche ein tieferes Verständnis – auf der Matte und darüber hinaus. Neben Bewegung, Atem und Entspannung nehmen wir uns Zeit, ausgewählte Aspekte der Yogaphilosophie kennenzulernen und in den Alltag zu integrieren.
Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich ganz einfach über das Kontaktformular bei mir anmelden.
Ich freue mich auf dich!
Lass uns gemeinsam an deinem Yogaerlebnis arbeiten und die Reise zu innerer Balance und körperlicher Stärke beginnen.
Möchtest du lieber eine auf dich zugeschnittene Yoga-Einheit?
Deine persönliche Yogasequenz
Erlebe eine maßgeschneiderte Yogastunde,
die speziell für deine individuellen Bedürfnisse und körperliche Konstitution entworfen wird.
Ich erstelle eine Sequenz aus Yogaübungen, die deinen Zielen und Herausforderungen entsprechen. Diese gehen wir gemeinsam in meinem Studio oder per Zoom durch, so dass ich dir jede einzelne Übung genau erklären kann. Das du deine Übungen regelmäßig zu Hause wiederholen kannst und diese zur Routine werden, erhältst du zusätzlich ein Video.