kali studio
Yoga
Kurse
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – meine Kurse sind für alle Yogabegeisterten und jene, die es noch werden möchten
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat zahlreiche Vorteile. Es stärkt unsere Muskeln, stabilisiert den ganzen Körper und fördert den Geist, indem es die Gedankenströme beruhigt. So bietet Yoga eine wundervolle Möglichkeit, die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu fördern und zu mehr Ausgeglichenheit zu führen.
Im Kali-Studio unterrichte ich Yoga, welches durch Anusara inspiriert ist. Hierfür wird das Fundament durch die drei Säulen – Bhakti (Einstellung/Absicht/Intention), Jnana (körperlich u. mentale Ausrichtung) und Kriya (Aktion) gebildet – um Yoga als kreativen Akt erleben zu können und seinen eigenen Ausdruck zu finden.
In meinen Kursen steht die präzise körperliche Ausführung der Übungen (Asanas) im Vordergrund. Durch detaillierte Anleitungen und Korrekturen wird sichergestellt, dass jede Asana richtig und somit gesund ausgeführt wird. Auf geistiger Ebene wird das Herz geöffnet – für sich selbst und für andere. Jede Unterrichtsstunde wird durch ein verbindendes Thema bereichert und eröffnet dir so ganz neue Erfahrungen.
Komme gerne zur kostenlosen Schnupperstunde vorbei und lerne mich persönlich kennen.
Sunshine Yoga
Freitag 10:30 Uhr
Beginne deinen Freitagmorgen und somit dein Wochenende voller Energie. Bei gutem Wetter, praktizieren wir auf unserer Dachterrasse, mit einem einzigartigen Blick in die Natur.
Von 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr fließen wir gemeinsam durch die Übungen, um ausgeglichen in den Tag zu starten. Lass die Woche hinter dir und begrüße das Wochenende mit einer harmonischen Verbindung von Körper und Geist.
Du erhältst einen 8er-Karte von mir, welche drei Monate gültig ist. Mit dieser Karte kannst du natürlich an dem Vor- und Nachmittagskurs teilnehmen
Hello Weekend Yoga
Freitag 16:30 Uhr
Erlebe eine ausgiebige Yogastunde, die Raum für Entspannung und Regeneration schafft.
Die gezielten Dehnungen und fließenden Bewegungen helfen dir, deinen Wochenstress loszulassen und das Wochenende mit einem ausgeglichenen Gefühl zu beginnen.
Der Kurs findet immer freitags von 16:30 bis 18:00 Uhr statt und beinhaltet 8 Einheiten für insgesamt 160,00 €.
Du erhältst einen 8er Karte von mir, welche drei Monate gültig ist. Mit dieser Karte kannst zu meinem Vor- und Nachmittagskurs kommen.
Lass uns gemeinsam an deinem Yogaerlebnis arbeiten und die Reise zu innerer Balance und körperlicher Stärke beginnen.
Möchtest du lieber eine auf dich zugeschnittene Yoga-Einheit?
Deine persönliche Yogasequenz
Erlebe eine maßgeschneiderte Yogastunde,
die speziell für deine individuellen Bedürfnisse und körperliche Konstitution entworfen wird.
Ich erstelle eine Sequenz aus Yogaübungen, die deinen Zielen und Herausforderungen entsprechen. Diese gehen wir gemeinsam in meinem Studio oder per Zoom durch, so dass ich dir jede einzelne Übung genau erklären kann. Das du deine Übungen regelmäßig zu Hause wiederholen kannst und diese zur Routine werden, erhältst du zusätzlich ein Video.