kali studio
Veranstaltungen
Workshops, Kurse &
Veranstaltungen
Gesundheit ist unser kostbarstes Gut
Entdecke in meinen Workshops, wie du durch präventive (vorsorgliche) Maßnahmen ein gesünderes Leben gestalten kannst und dich somit aktiv gegen bestimmte Krankheiten schützst. Du erhältst fundierte Einblicke in Themen wie Ernährung, Bewegung, Fasten, Stressbewältigung und vieles mehr. Doch es bleibt nicht nur bei der Theorie, sondern wir setzen das Gelernte direkt in die Praxis um.
Intervallfasten
Workshop
Fasten praktisch in den Alltag einbauen
Ein neuer Trend der Ernährungsmedizin, um dauerhaft an Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu fördern, ist das Intervallfasten – und das nicht ohne Grund. Den im Gegensatz zu anderen Diäten ist das Intervallfasten eine Dauerkostform. Der große Unterschied steckt also darin, wann bzw. wie oft wir essen.
In meinem Workshop zeige ich dir, wie du zum einen Intervallfasten perfekt in deinen Alltag integrieren kannst und wie du mit zwei Mahlzeiten all das aufnimmst, was dein Körper täglich an Nährstoffen benötigt.
Das erste Treffen wird ca. drei Stunden und das zweite ungefähr eine Stunde dauern.
Der Workshop ist auch für Kleingruppen ab vier Personen buchbar.
1. Treffen: Freitag, 22.11. um 19 Uhr
2. Treffen: Mittwoch der 4.12. um 19 Uhr
für insgesamt 65.00 €
Dein einmonatiger Detox-Kurs
Der Kurs bietet dir das ganze Jahr über die Möglichkeit, deinen Körper zu entlasten, neue Energie zu tanken und gesunde Routinen zu etablieren. Mit einer Kombination aus Wissen, Bewegung und kulinarischem Genuss begleiten wir dich individuell auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Das erwartet dich:
Persönlicher Auftakttermin
Ein individueller Einführungsvortrag, bei dem du die Grundlagen des Entgiftens kennenlernst und wertvolle Tipps für deinen Neustart erhältst.Detoxyoga – abgestimmt auf deinen Zeitplan
Fließende Bewegungen und gezielte Atemübungen, die deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen. Buche flexible Yoga-Sessions, die in deinen Alltag passen.Inklusive Kochbuch
Entdecke einfache und leckere Rezepte, die deinen Körper optimal unterstützen und deinen Gaumen verwöhnen.Tipps & Triks
Erhalte wöchentliche Impulse, praktische Tipps und Motivation. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und bleib inspiriert.
Dieser Kurs ist jederzeit buchbar und wird auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Kursgebühr: 140,00 €
Cacao meets Yoga and Sound / Zusatztermin
Event
Lass einen Abend die Seele baumeln und dich durch Yoga, Genuss und Klang leiten.
Willkommen bei unserer einzigartigen Veranstaltung „Cacao meets Yoga and Sound“
Tauche ein, in eine Welt der Entspannung, Erneuerung und Selbstreflektion.
Wir kombinieren YIN YOGA mit dem Genuss von Kakao, einem Reflektionskreis und einem unglaublich leckeren, veganen Snack. Der Abend soll wohltuend für Körper, Geist und Seele sein und dein Herz öffnen. Abschließend erlebst du ein SOUNDBATH für ein rundum entspannendes Erlebnis.
Beginn: Montag vor Heiligabend, 23.12.25
von 17:00 bis ca. 20 Uhr
Gesamtpreis: 50,00 €
Yoga & Brunch "Neujahrsedition"
Event
Erlebe deinen besonderen Start ins neue Jahr.
Wir beginnen den Sonntag mit einer wohltuenden Yoga-Session angeleitet von der lieben Franzi, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Im Anschluss laden wir dich zu einem gemütlichen Neujahrsbrunch ein, bei dem dich köstliche Delikatessen erwarten. Es wird auch eine Vielfalt an Getränke bereitgestellt.
Lass uns gemeinsam innehalten, das vergangene Jahr reflektieren und voller Freude in das neue Jahr blicken.
Ablauf
10:30 – 12:00 Uhr Yoga
12:00 – 14:00 Uhr Brunch
Wann: Sonntag. der 26.01.25
Teilnahmegebühr: 55,00 €
Du möchtest deine Gesundheit und die deiner Mitarbeitern fördern?
Gesunde Routinen auf der Arbeit wie auch im Privaten erarbeiten.
Der Workshop ist darauf ausgerichtet, die Gesundheit durch Routinen von jedem einzelnen zu fördern, sowie als Team einen unvergesslichen Tag zu erleben. Gemeinsame Erlebnisse stärken nachweislich das Team und die Verbindung zueinander.
Ihr habt die Wahl, ob der Workshop in eurem Unternehmen oder in meinem Studio stattfinden soll. Eine Mahlzeit, begleitende Utensilien, Getränke wie Wasser und Kaffee sind selbstverständlich mit inbegriffen. Für weitere Details kontaktiere mich gerne. Der endgültige Preis gestaltet sichnach der Teilnehmerzahl.