kali studio
Prävention
Workshops, Kurse &
Veranstaltungen
Gesundheit ist unser kostbarstes Gut
Entdecke in meinen Workshops, wie du durch präventive (vorsorgliche) Maßnahmen ein gesünderes Leben gestalten kannst und dich somit aktiv gegen bestimmte Krankheiten schützst. Du erhältst fundierte Einblicke in Themen wie Ernährung, Bewegung, Fasten, Stressbewältigung und vieles mehr. Doch es bleibt nicht nur bei der Theorie, sondern wir setzen das Gelernte direkt in die Praxis um.
Intervallfasten
Workshop
Fasten praktisch in den Alltag einbauen
Ein neuer Trend der Ernährungsmedizin, um dauerhaft an Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu fördern, ist das Intervallfasten – und das nicht ohne Grund. Den im Gegensatz zu anderen Diäten ist das Intervallfasten eine Dauerkostform. Der große Unterschied steckt also darin, wann bzw. wie oft wir essen.
In meinem Workshop zeige ich dir, wie du zum einen Intervallfasten perfekt in deinen Alltag integrieren kannst und wie du mit zwei Mahlzeiten all das aufnimmst, was dein Körper täglich an Nährstoffen benötigt.
Das erste Treffen wird ca. drei Stunden und das zweite ungefähr eine Stunde dauern.
Der Workshop ist auch für Kleingruppen ab vier Personen buchbar.
1. Treffen: Freitag, 14.05. um 19 Uhr
2. Treffen: Donnerstag, 6.6 um 19 Uhr
für insgesamt 69.00 €
Deine Entgiftungs- u. Reinigungskur
Detox für Körper und Seele
In unserem täglichen Leben fallen viele Giftstoffe an, die sich über die Zeit in unserem Körper anreichern – ganz gleich wie gesund wir unseren Lebensstil ausrichten.
Deshalb ist es empfehlenswert, mindestens einmal im Jahr alle unsere Ausscheidungsorgane ein paar Wochen lang zu reinigen und zu stärken.
Ich helfe dir bei deiner Entgiftungskur, indem ich dir alles Nötige an die Hand gebe. Du bekommst neben einem begleitenden Goodie-Bag ein Kochbuch mit Rezepte sowie einen Zeitplan für die Entgiftungs- und Reinigungskur.
Die zwei Meetings können online oder direkt bei mir im Kali Studio stattfinden. Die Kur ist ganz an deine zeitlichen Wünschen anpassbar.
Kursgebühr: 220,00 €
Detox & Chakren
Kurs
Starte dein Jahr 2025 mit einer ganzheitlichen Entgiftung!
Ich freue mich, dich zu meinem vierwöchigen „Detox und Chakren“ Kurs einzuladen, der sowohl deinen physischen als auch deinen energetischen Körper entgiften wird.
Während des Kurses verzichten wir gemeinsam auf Genussmittel wie Alkohol, Zucker, Gluten und tierische Produkte. Unterstütz werden diese körperlichen Vorgängen durch verschiedene
Entgiftungsmethoden, Bewegungseinheiten, Atemübungen und Ernährungstipps. Um deine tägliche Mahlzeiten passend und trotzdem einfach zu machen, erhältst du viele leckere Rezepte von mir.
Darüber hinaus widmen wir uns dem energetischen Körper und reinigen diesen durch die Arbeit mit den sieben Chakren. Zu Beginn analysieren wir, welche Energiezentren blockiert sind und lösen diese mit ganzheitlichen Übungen.
In unseren Treffen, welche immer Sonntagabends stattfinden werden, praktizieren wir gemeinsam Yoga, Meditation und Atemübungen. Als zusätzliche Unterstützung erhältst du vor Kursbeginn ein Goodiebag mit begleitenden Utensilien.
Beginn: Sonntag. 07.01.25
Weitere Treffen: 14.01. + 21.01. + 28.01. + 04.02. + 11.02. + 18.02. + 25.02. immer von 17 Uhr bis 19 Uhr
Gesamtpreis: 450,00 €
Yoga & Brunch
Event
Ein Sonntagmorgen zum wohlfühlen für dich selbst oder mit Freunden!
Wir beginnen mit einer erfrischenden Yoga-Session, die Körper und Geist belebt. Im Anschluss erwartet euch ein liebevoll zubereiteter Brunch auf unserer atemberaubenden Dachterrasse.
Freut euch auf ein Buffet mit köstlichen selbst gemachten Leckereien: von herzhaften Aufstrichen und frischen Salaten bis hin zu den wohl besten Waffeln außerhalb Belgiens.
Gönnt euch diesen besonderen Tag und genießt das Zusammensein in Gemeinschaft.
Ablauf:
- 10:30 – 12:00 Uhr Yoga-Flow
- 12:00 – ca. 13:30 Uhr Brunch Buffet mit erfrischenden Getränke
Wann: Sonntag. der 18.08.
Zeit: 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 55,00 €
Du möchtest deine Gesundheit und die deiner Mitarbeitern fördern?
Gesunde Routinen auf der Arbeit wie auch im Privaten erarbeiten.
Der Workshop ist darauf ausgerichtet, die Gesundheit durch Routinen von jedem einzelnen zu fördern, sowie als Team einen unvergesslichen Tag zu erleben. Gemeinsame Erlebnisse stärken nachweislich das Team und die Verbindung zueinander.
Ihr habt die Wahl, ob der Workshop in eurem Unternehmen oder in meinem Studio stattfinden soll. Eine Mahlzeit, begleitende Utensilien, Getränke wie Wasser und Kaffee sind selbstverständlich mit inbegriffen. Für weitere Details kontaktiere mich gerne. Der endgültige Preis gestaltet sichnach der Teilnehmerzahl.